A primeira Roda dos Alimentos Portuguesa foi criada em 1977, para a campanha de Educação Alimentar “Saber comer é saber viver”.
Comer bem é viver melhor e a Roda dos Alimentos é um excelente ponto de partida!
Existiam 5 grupos de alimentos:
Leite e derivados
Carne, peixe e ovos
Óleos e gorduras
Cereais e leguminosas
Hortaliças, legumes e frutos
Com o passar dos anos, a alimentação evoluiu e a Roda também. Em 2003, a Roda dos Alimentos é revista e apresentada sob o lema “Coma bem, viva melhor!”
Em 2016 surgiu a Roda da Alimentação Mediterrânica, com o mote “Cultura, tradição e equilíbrio!” A nova Roda dos Alimentos é composta por 7 grupos de alimentos de diferentes dimensões. A água é essencial à vida e deve ser consumida em abundância todos os dias. Apesar de não ter um grupo próprio, está presente em quase todos os alimentos. As necessidades diárias variam entre 1,5 e 3 litros.
